叩齒

　　導引動作名。又稱啄齒、健齒。即上下牙相擊。《真誥》：“叩齒所以警身中諸神，神不得散，則鬼氣不得侵。”說叩齒有“集神”之效。故服氣功及道術(shù)的符篆祝咒之前，皆先叩齒以斂神集氣。叩齒又有健齒的作用，《抱樸子內(nèi)篇·雜應》提出清晨健齒三百下，為“堅齒之道。”堅持叩齒，是一種簡易的養(yǎng)生良法。又有打天鐘、擊天磬等之分，各詳該條。