蒲公英粥

　　原料：蒲公英60克，金銀花30克，粳米50～100克。

　　制作：先用水煎煮蒲公英、金銀花，去渣取汁，再加入粳米煮粥。

　　用法：任意服食。

　　功效：具清熱解毒作用。適用于乳腺炎、扁桃體炎、膽囊炎、眼結膜炎等癥。

　　金針豬蹄湯

　　原料:鮮金針菜根15克(或用干金針菜24克)，豬蹄1只

　　制作：加水同煮。

　　用法：吃肉，喝湯。每日1次，連吃3～4天。

　　功效：清熱消腫，通經下乳。適用于乳腺炎、乳汁不下者。

　　用法：宜秋冬季早晚空腹食用。