方1  涼拌馬蘭頭

    組成：新鮮馬蘭頭200克，鹵香干2塊，味精、糖、鹽、麻油各適量。
    用法：將馬蘭頭擇洗干凈，放入沸水鍋焯1分鐘，取出過涼后，將其切成碎末。再將鹵香干切成碎末后拌人馬蘭頭末中，加入糖、鹽、味精，淋上麻油，拌勻即成。佐餐當菜，隨意服食。
    功效：清熱涼血。    
    主治：月經不調，屬血熱型，月經超前，量多，色紅質粘，心煩
    口渴；苔黃，脈數。 

    方2  雞卵馬齒莧湯

    組成：馬齒莧250克，雞蛋2枚。
    用法：將馬齒莧洗凈與雞蛋共煮，熟后蛋去殼，再煮，每日l劑，分2次服食，食蛋飲湯。
    功效：清熱涼血調血。
    主治：月經不調，屬血熱型，量多色紅，質粘有塊，口渴心煩。 

    方3  豆豉羊肉湯

    組成：豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，食鹽適量。
    用法：前三味共置沙鍋中煮至熟爛，加鹽調味。每次月經前1周開始服，連服1周。
    功效：溫經散寒，養血調經。
    主治：月經不調，屬血寒型，月經后期，量少色暗，小腹冷痛墜脹，舌苔白。 

    方4  烏雞茯苓湯

    組成：烏雞1只，茯苓9克，紅棗10枚。
    用法：將雞洗干凈，把茯苓、紅棗放人雞腹內，用線縫合，放沙鍋內煮熟爛，去藥渣，食雞肉飲湯。每日1劑，分2次服完，月經前服，連服3劑。
    功效：補氣益血調經。
    主治：月經不調，屬氣虛型，月經超前，量多色淡，質稀，小腹隱痛，神疲乏力。舌淡，脈細緩。 

    方5  金針燉水魚

    組成：水魚1只(約500克)，豬瘦肉200克，金針菜30克，木耳15克。
    用法：金針菜、木耳(浸開)洗凈；豬瘦肉洗凈，切塊；水魚剖凈，斬塊。把全部用料放人燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，隔水燉2～3小時，調味供用。
    功效：滋陰降火，補腎和血。
    主治：月經不調，屬血虛型，月經后期，量多色淡，質稀無塊，面黃頭暈。
    附注：脾胃寒濕者不宜食用。 

    方6  黑豆紅棗煎

    組成：黑豆50克，紅棗5枚，生姜3片。
    用法：上三味共煎至豆熟爛，食豆、大棗，飲湯。每日1劑，月經前3天開始服。
    功效：補血調經。
    主治：月經不調，屬血虛型，月經后期，量多色淡，頭昏面咣。 
    
    方7  青皮山楂粥

    組成：青皮10克，生山楂30克，粳米100克。
    用法：先將青皮、山楂放人沙鍋，加水適量，濃煎40分鐘，去渣取汁待用。將粳米放人沙鍋，加水用小火煨煮成稠粥，將成時兌人青皮、山楂濃煎汁，拌勻，繼續煨煮至沸，即成。分早晚2次服用。
    功效：理氣活血，調經止痛。    
    主治：月經不調，屬氣滯血瘀型，月經延后，量少，色黯有塊，
    腹痛，舌質紫黯，脈細弱。