延年益壽：瓊玉膏
    【原料】　人參１２０克，生地黃汁８００克，白茯苓２４５克，蜂蜜５００克。
    【制作工藝】　將人參、茯苓粉碎成細(xì)末，生地黃搗取自然汁（搗時(shí)不用銅鐵器），用絹過濾蜜，將四物合并攪勻，裝入瓷罐內(nèi)，用２０－３０層凈紙封閉。取大鋁鍋一口，盛裝凈水，將藥罐放入鋁鍋內(nèi)，先用武火，后用文火，隔水煮熬，叁天叁 夜后取出，用蠟封罐口，入水中浸去火毒１０日，再入原鍋內(nèi)煮一天一夜即成。
    【服法】　早晚各服１次，空腹服，每次１湯匙。
    【功效】　補(bǔ)氣養(yǎng)血，填精生髓。
    【應(yīng)用】　作為中老年人平時(shí)的保健食品。

    延年益壽：淮山藥芝麻糊

    功效：滋陰補(bǔ)腎，益脾潤(rùn)腸，健體強(qiáng)身，延年益壽。適用于體虛、須發(fā)早白等癥。

    配料：淮山藥15克，黑芝麻、冰糖各120克，玫瑰糖6克，鮮牛奶200克，大米60克。

    制作：1.大米洗凈，用清水浸泡1小時(shí)，撈出濾干；淮山藥切成小顆粒；黑芝麻炒香。2、將以上3味放入盆中，加水和鮮牛奶拌勻，磨碎后濾出細(xì)茸待用。3.鍋中先放入冰糖，加清水，燒開后將米、淮山藥、黑芝麻磨碎的細(xì)茸慢慢倒入鍋內(nèi)，加玫瑰糖，不斷攪拌成糊，熟后起鍋即成。

    用法：每早、晚各服1次，每次1～2湯匙。

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