補血藥膳（四） 益母草炒雞蛋
    配方原料：雞蛋4個； 益母草，桑寄生各50克；木耳20克；黃瓜30克；糖10克；鹽4克。
    制作方法：雞蛋打散，益母草 桑寄生洗凈。木耳發(fā)好，黃瓜洗凈。鍋中加油燒開把雞蛋入鍋炒成片，倒出，重新熗鍋炒木耳和瓜片，熟后加入炒好的雞蛋炒勻即可
    功效主治：補肝養(yǎng)血  活血養(yǎng)顏  用于肝腎不足，腰膝無力，面部粉刺等
    補血藥膳（五） 冬瓜薏米瘦肉湯
    原料配方：瘦豬肉200克  冬瓜600克  薏米150克  陳皮一小片  蔥姜各少許  鹽味各4克
    制作方法：冬瓜連皮去瓤，洗凈切塊；薏米洗凈侵泡30分鐘；陳皮洗凈；豬肉洗凈切塊；把陳皮與清水適量煮燙，放入薏米用武火煮滾后，改文火煮望，加冬瓜再煮熟，調(diào)味即可
    功效主治：除濕去斑，養(yǎng)血益顏，用于面部色素沉著，或小便不利，濕痰咳嗽。
    宜    忌：脾胃虛寒者則不宜；大便溏泄者，不宜多食。

上一頁  [1] [2]