健腦核桃粥
原料:粳米150克,核桃仁30克,干百合10克,黑芝麻20克,水適量。
制法:1)將粳米淘洗凈,與核桃仁、干百合、黑芝麻一起放入沙鍋中。
2)加水適量煮滾,改用文火煮成粥即可。
功效:粳米補脾強智,核桃仁補腎健腦、補心益智,黑芝麻補肝腎、填腦髓;諸種材料相配,合成補虛滋陰、健腦益智之品。對思維遲鈍,記憶力減退,尤其兼有腎虛腰疼、低熱者極為適用。
制法:1)將粳米淘洗凈,與核桃仁、干百合、黑芝麻一起放入沙鍋中。
2)加水適量煮滾,改用文火煮成粥即可。
功效:粳米補脾強智,核桃仁補腎健腦、補心益智,黑芝麻補肝腎、填腦髓;諸種材料相配,合成補虛滋陰、健腦益智之品。對思維遲鈍,記憶力減退,尤其兼有腎虛腰疼、低熱者極為適用。
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