醫(yī)學專家研究，月經(jīng)第一至三天是美胸的最佳時期，這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直截影響胸部飽滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定格外的飲食就能達到美胸的效果。下面我們來說說藥膳美胸食品有哪些。

    藥膳美胸食品

　　木瓜：木瓜有助于胸部的發(fā)育，當木瓜配合在一起的時候，其美胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的美胸蔬果。

　　酒釀蛋：月經(jīng)前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠美胸而且美容養(yǎng)顏。制作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素食自然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀能夠補充經(jīng)期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是美胸佳品。

　　種子、堅果類食品：黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好美胸效果的食品。

　　維他命A食品：含維他命A的食品有利于激素的分泌，能幫助乳房的發(fā)育。很多食品都含有大量的維他命A，像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，這些食品在場上都能買到。

　　維他命B群食品：維他命B群又助于激素的合成，常見的食品有粗糧、豆類、、豬肝、牛肉等。

　　富有膠質的食品：如海叁、豬腳、蹄筋等，也是美胸圣品。

　　中醫(yī)美胸藥膳：中國人很多都運用博大精深的中醫(yī)達成美胸、美白效果。

　　藥膳是中醫(yī)調理身體的一個重要方法。發(fā)育時期，如果氣血不足，可以服食重要的“歸脾湯”或者“四物湯”。四物湯的功效不僅僅在于能調理氣血，還能美容護膚。也可以食用當歸燉母雞來補血壯體，幫助胸部發(fā)育。