艾葉養生經驗方

　　艾葉，味辛而苦，性溫有小毒，入足三陰經(肝、脾、腎)，具有溫經散寒、調經止血及安胎的作用，適宜于虛寒性出血癥，尤以治療虛寒性崩漏(功能性子宮出血)效果最好。如果配伍得當，還可用于吐血、衄血、咯血等。本品還是安胎是要藥，治療胎動不安，每與阿膠、桑寄生同用。

    下面為您提供幾個艾葉養生經驗方：

　　艾枕  取細軟熟艾1千克，用布包做成艾枕。每天晚上枕用艾枕，對風寒濕引起的頭痛、頭重有良好效果。如果長期枕用，可以預防感冒、頸椎病及面神經麻痹等。    

　　灸治呃逆  艾條點燃，放于床頭，熏10分鐘，可治頑固性呃逆。

　　艾葉泡足治咳嗽  艾葉50克，放入1500毫升沸水中，煎15分鐘，待水溫稍低，將雙足置于藥液內浸泡，每晚睡前1次，每次15～20分鐘，治療因風寒所致的咳嗽，3～5天即可治愈。

　　艾袋  用布縫成15厘米×25厘米的布袋，內裝500克細軟熟艾。將艾袋敷于臍腹部，可以預防和治療中老年人臍腹冷痛，或婦女寒性痛經；敷于肩部，可以緩解肩周炎之痛；敷于腰部，可以預防和緩解寒濕性腰痛。

　　艾墊  將細軟熟艾制成鞋墊，厚度為3～5毫米。將艾墊墊在鞋內，能治療和預防寒濕腳氣、足癬、凍瘡等。

　　灸療  用艾條灸治穴位或病變部位，是中醫傳統療法之一。常用的灸法穴位如下：①足三里：調理脾胃，補益中氣，通達經絡，增強體質。 ②三陰交：補益肝腎，調理月經，聰耳明目，固齒堅骨。③關元：補益脾腎，升陽舉陷，溫暖子宮，調理月經。④命門：溫暖腎陽，祛風散寒，壯腰強骨，固精止帶。

　　艾附溫中丸  艾葉、吳茱萸、川芎、白芍、當歸各 90克，制香附180克，續斷45克，生地30克，肉桂15克，共為細末。米醋打糊為丸。每服9克，日服2次。此丸具有益氣補血、溫經散寒、行氣止痛的作用，用于婦女子宮虛寒，白帶增多，面色萎黃，倦怠乏力，食欲不振，月經不調，少腹冷痛，久不受孕等。