現(xiàn)在，互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)的飛速發(fā)展，中醫(yī)養(yǎng)生觀念的提高，中醫(yī)網(wǎng)也不斷增加，但真正找到中醫(yī)養(yǎng)生類的好文章、好方法還是不容易。中醫(yī)五絕網(wǎng)為您查找整理了一些專家談中醫(yī)養(yǎng)生的好文章，供閱讀參考：

    正因?yàn)槿吮斓刂畾舛ㄋ臅r(shí)而成，所以中醫(yī)學(xué)養(yǎng)生首要注意的，叫做“順?biāo)臅r(shí)”。地球上，哪兒最適合人類生存呢？溫帶。南極和北極盡管也有陰也有陽，但是它們沒有晝夜陰陽的交替。溫帶的四季分明，春生、夏長、秋收、冬藏，這個(gè)四季的變化，對人類的身體、智商的發(fā)展起到重要的作用。

    這種狀態(tài)，是大自然造成的。我們溫帶的人就像我們外面的落葉樹。春天的時(shí)候，所有的落葉樹都開始發(fā)芽了，它的營養(yǎng)從根部開始向樹枝走；到了夏天，所有的枝葉全展開了，它的營養(yǎng)全到了外部，根底部是空的。人也一樣，每當(dāng)春季來臨的時(shí)候，人的氣血從內(nèi)臟開始向外走，到春分的時(shí)候，白天和夜晚同樣長，人的氣血一半兒在里邊一半兒在外邊；到了夏天，當(dāng)樹葉全都非常繁茂的時(shí)候，人的氣血全部到了外面，里邊兒是空的，夏天容易鬧肚子，不僅僅是細(xì)菌的問題，主要是由于氣血全跑外邊兒來了，里邊兒是空的；當(dāng)秋天樹葉開始落的時(shí)候，人的氣血開始向里面收；到了冬天，人的氣血都到里面去了，里面非常充盈，而外面相對不足，所以冬天就容易感冒了。

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