放風(fēng)箏是一種溶娛樂和體育于一身的養(yǎng)生活動(dòng)。身背風(fēng)箏，徒步來到郊外，沐浴著陽光和清新的空氣，足以使人心曠神怡，氣血通暢。放風(fēng)箏時(shí)要起步、小跑，才能將風(fēng)箏放起，使身體得到較大的活動(dòng)。風(fēng)箏升起后抬頭抑望，凝視著手中的風(fēng)箏線，外以娛眼目，內(nèi)可娛心志，肢體上的活動(dòng)，快慢相結(jié)合，使整個(gè)身心沉浸在既松又緊的舒暢之中，對(duì)身體非常有益。

  放風(fēng)箏的好處古人早有認(rèn)識(shí)，宋李石《續(xù)博物志》說：“春放鳶，引線而上，令小兒張口而視，可以泄內(nèi)熱�！鼻甯徊於爻纭堆嗑q時(shí)記》：“兒童放之空中，最能清目�！惫拭耖g風(fēng)俗以放風(fēng)箏為放病氣，放晦氣，是不無道理的。有人歸納放風(fēng)箏對(duì)人有四大好處：“一是運(yùn)動(dòng)身體，氣血暢通：二是仰望遠(yuǎn)視，最能明日；三是萬慮俱消，怡愉情志；四是張口呼氣，隨風(fēng)送病。

  所以在你的閑暇時(shí)光里，要幾位好友，或陪同家人孩子，一起去郊外放風(fēng)箏吧！