放風(fēng)箏養(yǎng)生
www.x3hz.cn 文章來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊數(shù): 更新時(shí)間:2009-10-18 9:02:53 

放風(fēng)箏是一種溶娛樂和體育于一身的養(yǎng)生活動(dòng)。身背風(fēng)箏,徒步來到郊外,沐浴著陽光和清新的空氣,足以使人心曠神怡,氣血通暢。放風(fēng)箏時(shí)要起步、小跑,才能將風(fēng)箏放起,使身體得到較大的活動(dòng)。風(fēng)箏升起后抬頭抑望,凝視著手中的風(fēng)箏線,外以娛眼目,內(nèi)可娛心志,肢體上的活動(dòng),快慢相結(jié)合,使整個(gè)身心沉浸在既松又緊的舒暢之中,對(duì)身體非常有益。
放風(fēng)箏的好處古人早有認(rèn)識(shí),宋李石《續(xù)博物志》說:“春放鳶,引線而上,令小兒張口而視,可以泄內(nèi)熱!鼻甯徊於爻纭堆嗑q時(shí)記》:“兒童放之空中,最能清目!惫拭耖g風(fēng)俗以放風(fēng)箏為放病氣,放晦氣,是不無道理的。有人歸納放風(fēng)箏對(duì)人有四大好處:“一是運(yùn)動(dòng)身體,氣血暢通:二是仰望遠(yuǎn)視,最能明日;三是萬慮俱消,怡愉情志;四是張口呼氣,隨風(fēng)送病。
所以在你的閑暇時(shí)光里,要幾位好友,或陪同家人孩子,一起去郊外放風(fēng)箏吧!
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