偏頭痛又稱血管性頭痛，是因顱內顱外血管發作性收縮功能障礙而出現的頭部劇痛。疼痛可能是單側的也可能是雙側的。疼痛發作時伴有面色蒼白、惡心、嘔吐等植物神經功能紊亂的癥狀，有的患者甚至頭痛出現前30分鐘左右有視覺障礙。秋季里治療和預防偏頭痛要特別注意勞逸結合、睡眠充足、避免焦慮和緊張。

　　研究發現，大多數偏頭痛患者腦組織中鎂的含量較低。因此，可以多食含鎂豐富的蔬菜和水果。含鎂較多的食物有小米、蕎麥面、黃豆、蠶豆、豌豆、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生等。

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