孕育保健：新媽媽產后脫發的預防

    新媽媽產后脫發大多屬于生理現象，一般在6～9個月后即可恢復，重新長出秀發，不需要特殊治療。婦女在孕期和哺乳期要保持心情舒暢、樂觀，避免出現緊張、焦慮、恐懼等不良情緒，使頭皮得到更多的營養。

    怎樣能做到提早預防新媽媽產后脫發呢？可以看看下面的建議：

    注意平衡膳食，不要挑食、偏食，多食新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭發對營養的需要。

    經常用木梳梳頭，或用手指有節奏地按摩頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利于頭發的新陳代謝。經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利于新發生長。

    用生姜片經常涂擦脫發部位，可促進頭發生長。用何首烏泡在醋液中，一個月后，取醋液與洗發水混合洗頭，吹干后再將何首烏醋液噴一些在頭發上，不僅可防治脫發，還有美發、養發的功效。

    將黑芝麻炒熟、搗碎，加糖拌勻，每天2~3次，每次1~2勺，持續服用一個月，會有明顯的效果。

    在醫生指導下，產后適當服用一些維生素B1、維生素B6、谷維素、養血生發膠囊及鈣片，對防止產后脫發也有一定的益處。