新婚之虛的調(diào)養(yǎng)
首先婚前應(yīng)注意調(diào)補陰陽,補腎益精,養(yǎng)精蓄銳,婚后又能注意節(jié)欲,懂得少許房事禁忌,如飲酒飽食、勞損過度、憤怒恐嗔、自汗盜汗、月事未凈、創(chuàng)傷未愈、忍小便等都不宜交合,則新婚之虛就能避免。
其次應(yīng)以食補為宜。中醫(yī)認為腎虛時應(yīng)分清是腎陽虛還是腎陰虛。補腎陰者如鱉、海參、燕窩、鮑魚之類;補腎陽者如鹿肉、狗肉、牛肉、羊肉之屬。但這些食品多為山珍海味,物稀價貴,不易獲得。某些植物性食物也有效,如補陽為主的有韭菜、核桃,滋陰為主的有木耳、芝麻等。但人們更喜歡用動植物混合的補療方,如黃酒白糖沖雞蛋(黃酒二匙,白糖一匙,雞蛋二三只,攪勻待水開后倒入),熟后即可服用。每天早晨1次,有補陽益陰之功。
核桃肉是補益腎氣、壯腰益精的佳品,將核桃肉(連衣)蒸熟后干燥研碎,拌入白糖,適量口服,適用于新婚男女青年服用,男可益精,女可止癢,是新婚夫婦腎虛時的食補佳品。婚后食補雖以補腎為主,對于其他臟腑來說,如出現(xiàn)“虛”象也要調(diào)補。如平素脾胃虛弱的人,則應(yīng)溫補脾腎,同時吃一些健脾食品,如山藥、蓮子、豌豆、薏米仁等。有肺陰不足,婚后干咳、肺腎兩虛的,可適當(dāng)用白木耳燉爛加冰糖調(diào)服,或用百合、蓮肉同煮;婚后帶下不止、腰膝酸軟,可用枸杞、山藥、薏米仁及白糖煮爛隨時服用。
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