芝麻，又胡麻仁、胡麻，含多種營養(yǎng)成分，潤燥滑腸，滋養(yǎng)肝腎，是40歲左右女性服用的最佳食。《本草經(jīng)疏》言其“益肝胃”，“補肝腎之佳谷”。

    肉蓯蓉，含對人體有益及改善性功能的微量元素。其性溫，有補腎益精之功效，對腎陽虛引起的性欲低下、不孕癥有效。《神農(nóng)本草經(jīng)》云其：“補中，除莖中寒熱痛，養(yǎng)五臟強陰。”

    紅棗，含植物蛋白質、脂肪、維生素C等，味甘，性平，補氣血，健脾胃，氣虛腎虧的婦女常吃紅棗，可增強性欲。《名醫(yī)別錄》說其“堅筋骨，助陰氣，令人肥健”。

    石榴，又名安石榴，味酸，性溫，有補腎固精、健脾益胃之功，成年婦人服用，有調節(jié)性興奮水平的作用。

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