胡杏兒成功瘦身50斤，起很大功勞的就是營養(yǎng)師專門設(shè)計的睡前輔助餐，睡前喝一杯，睡個好覺，還能輕松瘦身哦！

　　紅酒加酸奶減肥法的具體步驟是：

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　　1、睡前30分鐘飲一杯紅酒，再配上一兩片奶酪(約50克)。

　　2、全脂高鈣奶酪配紅酒減肥法，可以提高代謝率，有利于燃燒脂肪。

　　3、不過提醒讀者，一般市面上的奶酪品牌有很多種，要選擇脂質(zhì)、鈣質(zhì)含量高、糖分低、自然發(fā)酵的奶酪，而不可選擇加工多、有添加口味，如草莓、檸檬、藍(lán)莓等味的奶酪。