每天跳繩3000個(gè) 3月減重12斤_運(yùn)動(dòng)瘦身
網(wǎng)友小寶藍(lán)藍(lán)說自己每天跳3000個(gè),三個(gè)月瘦了12斤。她像標(biāo)桿一樣樹在那里,在論壇里刮起了跳繩減肥的熱風(fēng)。仔細(xì)瞧了瞧,幾乎所有熱心跟風(fēng)的網(wǎng)友全是沒時(shí)間去健身房,覺得跳繩簡(jiǎn)單易行成本低。
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于是不少人開始每天公布自己的跳繩行動(dòng),每天跳600個(gè)的人十分羞愧,而能跳到5000個(gè)的人就挺自豪。數(shù)字節(jié)節(jié)攀升,現(xiàn)在最牛的網(wǎng)友宣稱,一天能跳9000個(gè)!
不過參與跳繩減肥的人越來越多,漸漸不少網(wǎng)友提出了問題:
跳繩會(huì)不會(huì)讓大腿越來越粗壯?為什么跳了幾百個(gè)膝蓋就生疼?穿著登山鞋跳好累,換成拖鞋怎么還是覺得腳疼?每天跳幾千個(gè),胸部會(huì)不會(huì)下垂?
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