新時尚腳踩鵝卵石塑身法_另類方法
時間:婚前30 天·每周3 次

閱讀推薦:大膽嘗試裸著身體減肥 教你應付假日肥胖的小竅門
作用:可起到按摩足部穴位作用,在行走過程中可強化腿部線條,燃燒大腿和小腿的脂肪,在健身的同時起到減肥的作用。
效果:每周3 次,每次20 分鐘,可在一個月內使腿部線條更加清晰,有效減少腿圍1公分左右!
實際操作:在黃昏時分,與你的另一伴一起相約在公園,輕輕脫下鞋踩在由鵝卵石鋪成的小徑上,來回走那么幾圈,時間以20 分鐘為宜。這樣不僅可以達到按摩腳心健身的效果,還有很好的纖腿美腿效果。在1 個月中去個10幾次就能有很明顯的效果。
搭檔:蘑菇木耳纖腿餐。蘑菇和木耳都有排除體內毒素和水腫的作用,而且這兩種食物做成的美味會加強這種效果哦!做法也很簡單,各100 克洗凈,清炒,再放上自己喜歡的調料,即可食用。
文章錄入:管理員 責任編輯:5jw
- 網友評論:(只顯示最新10條。評論內容只代表網友觀點,與本站立場無關!) 【發表評論】
- 綠色通道
- 精彩推薦
- 最新推薦

[中藥常識]中藥的給藥途徑有哪些? 10-08 
[中藥常識]服中藥時的忌口是怎么回事? 09-21 
[中藥常識][圖文]正確熬制中藥注意事項 09-21 
[中醫文化]趣談中藥里的“藥名戲” 09-16 
[蒙古族]蒙古族醫藥的特色 09-15 
[中藥常識]白芥子和黃芥子的鑒別 09-15 
[中醫文化]葉天士學說何以廣泛流傳 09-11 
[中醫典故]古代搖虎撐的大夫 09-11 
[傳承發展]第三屆全國民間中醫藥發展大會將… 09-10 
[中藥常識]中藥材保護和發展規劃(2015—20… 09-05





