水果味道甜美、營養豐富，人人都愛。不過，吃水果要正確把握“時差”。

點擊圖片進入下一頁

閱讀推薦：三日燃脂食譜 瘦身看得見 　三款Fit宵夜瘦身美味 

　　吃水果也要注意“時差”

　　1.山楂不宜早上吃。

　　新鮮山楂或山楂干都有化痰解毒、防暑降溫、增進食欲等功效。但不可空腹食用。