給運(yùn)動(dòng)幫忙12天

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　　如果把日子也論“打”，12天里，在不影響正常飲食和生活的情況下，我們可以幫運(yùn)動(dòng)多少忙呢？

　　雖然下面這些只是理論數(shù)據(jù)，但堅(jiān)持下去成績(jī)必定不可小覷。

　　◇將薯片、巧克力餅干、加糖飲料、冰淇淋、熟食……清理出冰箱和食品柜。理論上12天可以減輕體重3-5斤！

　　◇不喝下午茶，不去酒吧，不吃夜宵。理論上12天可以減輕體重2-3斤。