天氣轉暖，不少人經常走進KTV瘋狂地唱一回�，F在很多KTV都推出了自助餐，人們在邊吃邊唱的同時，也為身體的健康埋下了隱患。

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　　“現代生活的快節奏，以及年輕人本身對飲食知識的匱乏，造成了很多飲食弊端�！敝袊t科大學附屬盛京醫院營養門診主任王福先教授說。

　　　弊端1：容易導致肥胖

　　王教授解釋說，很多人都知道暴飲暴食是導致肥胖的因素之一，但很難和KTV里飲食相聯系起來。

　　其實很簡單，在KTV里的氣氛使人神經興奮，增加人的食欲，并且周圍的人也都在吃東西，自己也會受影響一起吃，并且在KTV里面總是徘徊在唱歌與吃東西之間，所以也就不知不覺攝取了過多的熱量，造成了脂肪的堆積，最終導致了肥胖。

　　正確方法：首先在進餐的動作上保持優雅，這樣就會減慢吃東西的速度和延緩進餐的頻率，其次是不要受別人的感染，自己感覺不餓就不要再吃了。