老年保健：太極拳運動可防骨質疏松嗎?香港中文大學最近的一項研究發現，雖然太極拳在鍛煉肌肉方面可能不及其他負重運動，但在紓緩精神壓力方面確有相當的功效，并可防止骨質疏松。

    這項報告稱，練習太極拳后，運動者的血壓及脈搏減慢，而且太極拳運動量較小，又能增加關節的靈活度，對預防骨質疏松癥或改善骨質疏松者的生活質量很有幫助。 

    香港中文大學正在研究一套新的太極拳運動，這項運動除能有針對性地預防骨質疏松癥外，更具改善心肺功能、消除壓力等功效。