中華醫(yī)學(xué)會骨科學(xué)分會學(xué)術(shù)秘書、北京協(xié)和醫(yī)院骨科翁習(xí)生教授建議：我國關(guān)節(jié)炎患者在不斷增加，這些病人為了保護腿關(guān)節(jié)健康，請盡量不要爬樓梯。

　　實驗證明，女性在５０歲前，患關(guān)節(jié)病的幾率和男性是平等的，可到了５０歲后，就是男性的３倍，６０歲以上發(fā)生關(guān)節(jié)疾病的可能會達到５０％，７５歲以上會達到８０％。我們經(jīng)常在報刊上看到，有老太太在登山時出現(xiàn)了不能下山的情況，這是因為爬山時關(guān)節(jié)負重是正常時的四五倍，爬樓梯也是同樣的道理。

　　對普通人來說，對關(guān)節(jié)最有好處的運動就是游泳。翁教授解釋并建議大家多參加游泳鍛煉，這是因為在水里人體是與地面平行的，各個關(guān)節(jié)基本不負重，對心臟來說，地心引力也最小，對心臟也很有好處。