閱讀照明要防眩光
人們對臺燈的要求一般是省電、夠亮、不閃爍,卻忽視了眩光的危害。事實上,當(dāng)燈光投射在書本和其他物體上時,所產(chǎn)生的反射眩光會使影像模糊,閱讀吃力,容易造成眼疲勞,以及出現(xiàn)眼睛酸痛、頭痛等癥狀。為保護視力,專家建議,閱讀照明除了可以選擇有防眩光功效的燈具外,還要注意如下幾點:選擇不反光的紙張;桌面有反光刺眼時,要鋪上米黃色或綠色墊板;燈具應(yīng)裝在視線以上的高度,避免眩光直接刺激眼睛;使用電腦時,要避免照明光源造成電腦屏幕的反射眩光;室內(nèi)不可僅開臺燈,需開亮房內(nèi)主照明,否則明暗比過大,會對視力產(chǎn)生不良影響。
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