適當的化妝和修飾，會使老年人對自己充滿信心，這對于延緩衰老，大有裨益，該怎么做呢？

    一、選用適當的護膚品，使自己看起來容光煥發。應當經常使用適合自己 的化妝品，保養皮膚。可大膽使用粉底霜，以遮蓋皮膚上的黑色。化妝會使憧雌鵠錘昵帷?

    二、選用適當的護發、洗發品，使自己顯得年輕而大方。隨著年齡的增長，頭發也難免失去往日的光澤。這時就需要選用適宜自己發質的洗發護發品，護理好自己的頭發。自己做不好發型，到專業的美發店做做發型，肯定會使自己的面貌渙然一新。

    三、穿著得體，顯示個性。老年人不要因為年齡大了，便要老氣橫秋，要沖破傳統的觀念，適應潮流的發展，把自己打扮得亮麗一點。可以根據自己的氣質，體型和愛好，選購適合自己的衣服，經常給自己一個全新的感覺。其實，生活原本就是一種自我感覺。