時光過得真快，轉眼又到了秋季。秋天，意味著天氣轉涼，北風南吹，莊稼收割、儲藏，樹葉轉黃、飄落。風掃落葉的初冬景象也將逐漸呈現出來，對人們來說。秋風吹來倍感涼爽、是比較舒服的季節。不過，由于秋天氣候偏涼，空氣干燥，日夜溫差大，年老體弱者若不注意及時調節、加強保護，也易中招患病。

    秋冬季節是感冒及呼吸道疾病的好發時期。由于秋天天氣轉冷，氣溫容易驟變。若不及時增減衣服，則易受涼感冒，原有慢性支氣管炎、肺氣腫者，一旦感冒，呼吸道的防衛能力減退，則易導致下呼吸道感染，咳嗽、氣促等癥狀明顯加重，出現發熱或無熱，痰量增多，可為白色泡沫樣或黃色膿痰；病者稍一行動即氣促難受，呼吸困難，唇，指發紺，病者多被迫取坐位或半臥位休息。吸氧或持續吸氧才能稍覺舒服。嚴重患者因氣道內痰液壅塞，體內二氧化碳不易排出，致使二氧化碳潴留，病人稍動即會大汗淋漓，面色紫紅，眼結膜充血.可出現嗜睡、反應遲鈍或昏迷。此時病人病情危重，常擬診斷為阻塞性肺氣腫并急性肺部感染，呼吸衰竭而被收入院治療，部分病人此時還可合并心力衰竭。出現下肢浮腫，甚至腹部膨脹、腹水。因此，慢性支氣管炎、肺氣腫患者要盡量預防感冒及肺部感染、特別是氣候易變的秋冬季節。不單是慢性支氣管炎、肺氣腫病人忌感冒，凡有慢性呼吸道病的病人，如支氣管擴張、肺結核等，一旦感冒都可加重病情，因為感冒后多會繼發下呼吸道細菌感染，使原來病情加重。

    原來身體健康者，一旦勞累受涼，輕則感冒，出現發熱、咽痛、咳嗽、噴嚏、流涕及全身酸痛癥狀；重則急性支氣管炎或肺炎，持續發熱，咳嗽、膿痰及胸痛等，多需住院或積極治療，一般需兩個星期左右才能康復。若不及時積極治療，有時咳嗽、咳痰癥狀可持續兩二個月或更長，既影響工作、又損害健康。秋冬季節支氣管哮喘或過敏性鼻炎等過敏性疾病患者往往頻繁發作，縱使平時用藥很少，此時也須增加用藥。

    所以，秋天既是秋高氣爽的宜人季節，但對人體健康來說，也是多事之秋，需要高度注意，做好防范，確保身體健康。在此提出以下幾點供各位參考選用：

    1、生活起居要有規律，保證充足睡眠，堅持鍛煉身體，特別是年老體弱者不能不動，不動則痿靡不振，動則精神少病。持之以恒做些力所能及的鍛煉和活動，對增強體質、減少衰退、防止患病有益；有洗冷水澡習慣者應堅持進行，有提高御寒能力；天氣變化快、溫差波動大時，要及時增減衣服，以免受涼、感冒。

    2、外出旅游、活動，注意勿過度勞累，要安排好時間，注意休息；還要注意帶備雨具及遮陽傘防止雨淋、日曬，才不會因雨淋致身體抵抗力下降而感冒或罹患肺炎，或因太陽暴曬而中暑。另外也勿忘攜帶日常服用的藥物。