50歲那年，我的心臟就不行了，一次劇烈的心絞痛超過了20分鐘，用硝酸甘油都不管用了，差一點沒把我疼死。醫生說我是不穩定性心絞痛，離心肌梗死不遠了。

    我真害怕了，懇求心臟科老主任救我一命!

    老主任卻說，我幫不了你，還要你自己救自己。我不吸煙，也很少飲酒。喜歡吃葷，但也不多，以往也沒得過風濕病和氣管炎，不是風心病和肺心病。我找不出自己發生心臟病的原因。

    愛生氣嗎？老主任問。真叫老主任問著了，我就是有好生氣的毛病，而且總是把氣憋在肚子里。就說那次心臟病發作吧，是因為單位分房子，有一套80平方米的大點的房子本來應該分給我這個正高職稱的，可領導偏偏分給了他未來的女婿。同志們都讓我去上告，我想，胳膊哪能擰過大腿，忍了吧!我也知道這口氣出不來，憋到心里去了。

    這就對了!老主任說，心臟就是怕生氣!你只要改掉生氣的毛病，就是自己救自己了。你知道唐太宗李世民是怎么死的嗎？是被他女兒活活氣死的。那是公元649年6月的一天，老臣尉遲恭和程誥命夫人(程咬金之妻)一起來勤政殿面君，揭穿了高陽公主騙取詔書強休駙馬之嫂(公主的妯娌)，辱罵公爹，逼死宰相房玄齡的真相。李世民方知自己是受了女兒欺騙，害死了曾參與玄武門之變，幫自己登上皇位的老臣，深感痛悔不已。遂宣高陽公主問罪，卻遭公主頂撞。一氣之下，感到胸痛難忍、憋悶窒息。

    很顯然，李世民猝死是以心絞痛為主要表現的心臟性猝死，發病不到一個時辰，來不及搶救即一命歸西。

    最近美國一項對近13萬名成年人進行了為期6年的跟蹤調查，揭示了心臟怕生氣的證據。愛生氣的人心臟病發作的可能性比一般人高3倍。生氣可看作是與高血壓、高膽固醇、吸煙和肥胖等因素并列的心臟病發作的高危因素。

    老主任分析說，人的情緒與大腦邊緣系統特別是下丘腦有密切關系，下丘腦是人體內分泌系統的高級中樞，它調節全身激素的釋放。大怒之下，體內激素分泌過多，血液中高濃度的兒茶酚胺、交感素等血管活性物質促使心跳過快，血液循環加速，像洪水一樣地沖擊血管和心臟，使血壓驟然升高，心臟負荷加重，耗氧量劇增，心肌細胞受損，心律失常，直至造成心絞痛、心肌梗死、心跳驟停等而致死。

    不過，你還沒到那種程度。老主任說，也算給你敲了警鐘!

    老主任還教給我一些疏解情緒、不激怒、不生氣的策略。從那，我一點點改掉了好生氣的毛病。實在有氣，去找親人、朋友，把氣發泄出來，決不悶在肚子里。