中醫(yī)認(rèn)為，耳鳴、牙痛、腰酸、背痛等，一般都是由于腎虧引起的。如果每日早晚各行鞠躬禮，彎腰120次，動作要有節(jié)奏，盡量慢些，長期堅(jiān)持，會受到意想不到的效果。