呼拉圈是時(shí)下流行的減肥塑身運(yùn)動(dòng)，一位六十多歲的阿嬤天天搖重量級(jí)的呼啦圈，一搖就是半小時(shí)，日前先是腰痛，接著胸痛、頭痛、沒胃口，最后走路困難、解不出尿，到國泰醫(yī)院診斷，才知道竟是搖呼啦圈搖到血管破裂，造成腰椎脊髓管內(nèi)硬腦膜下血腫，也就是脊椎管內(nèi)的中風(fēng)。
    據(jù)醫(yī)師指出，這位阿嬤在手術(shù)清除血腫后，目前已經(jīng)痊愈出院，她并沒有椎間盤突出、骨質(zhì)疏松等問題，追究病因，問題出在她所使用的呼啦圈又大又重，搖到脊椎管內(nèi)的血管破裂。
    筋骨不靈活的老人家，當(dāng)脊椎承受過度扭力時(shí)，容易造成脊髓管內(nèi)的血管扯裂出血，這種脊椎管內(nèi)的中風(fēng)有個(gè)特征，先是腰痛，疼痛的感覺會(huì)移動(dòng)，因?yàn)殡S著血液流動(dòng)，血腫將整個(gè)脊椎管腔塞滿，壓迫脊髓神經(jīng)產(chǎn)生痛、下肢無力及解尿困難，脊椎管腔內(nèi)的腦脊髓液阻塞不通又會(huì)造成頭痛、無胃口等癥狀。
    民眾搖呼拉圈時(shí)要注意先做暖身運(yùn)動(dòng)，呼拉圈盡量選擇輕便、尺寸不要過大及平滑的，重量大概是食指及中指能夠負(fù)荷的程度，而且搖呼拉圈的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，以避免脊椎過度扭擺而受傷；另外，十歲以上的民眾由于脊椎比較脆弱，更要小心，如有腰部疼痛甚至下肢劇痛、麻木等癥狀時(shí)，就必須提早就醫(yī)檢查以免延誤治療時(shí)間。