據(jù)統(tǒng)計，肺炎已成為80歲以上老人死亡的第一病因。
    預防老年性肺炎很關鍵。冬季是老年性肺炎發(fā)病率最高的季節(jié)，所以老年人要注意防寒保暖，預防受涼感冒，如患上了上呼吸道感染，要及時徹底地進行抗感染治療，以防發(fā)展成肺炎。患慢性病，尤其是合并呼吸道疾病的老人，要積極治療，還可以定期注射肺炎疫苗。另外，老年人應適量、合理地鍛煉身體，使機體逐漸適應天氣冷熱變化。居室要經常通風換氣，保持空氣清新。還要養(yǎng)成良好的生活習慣，平日多吃一些營養(yǎng)高、易于消化的食物，多飲水，以利痰液稀釋排出，不吸煙、不酗酒，盡量少去人聲嘈雜、空氣污濁的會共場所。
    護肺養(yǎng)生有一個小竅門，簡單有效，老年朋友不妨一試：晚上睡覺前，用熱水充分泡泡手和腳，使之溫熱充血，約10分鐘左右，這樣能通過神經反射使上呼吸道、鼻咽部毛細血管擴張，血流增加，局部抵抗力增強。