人人都想活得健康長(zhǎng)壽些，總是把住房舒適、飲食營(yíng)養(yǎng)及休閑娛樂(lè)與追求的目標(biāo)聯(lián)系在一起。意大利山區(qū)有一個(gè)叫坎普迪米里的小村莊，那里的居民以長(zhǎng)壽見(jiàn)稱。當(dāng)?shù)厝藚s認(rèn)為，健康不需刻意追求，長(zhǎng)壽的經(jīng)驗(yàn)就是生活簡(jiǎn)單。

    在該村的850名居民中，有10人超過(guò)100歲，50多人在90歲以上，還有很多超過(guò)80歲的老人，仍顯得格外健康和精力充沛。據(jù)說(shuō)20年前，當(dāng)?shù)卦幸患裔t(yī)院因10多年沒(méi)有一個(gè)病人上門(mén)，而被迫關(guān)閉。

    當(dāng)?shù)厝碎L(zhǎng)壽的原因，有人認(rèn)為可能與當(dāng)?shù)厍逍碌目諝庥绕渑c飲水有關(guān)。因?yàn)榭财盏厦桌飻?shù)百年來(lái)都以礦泉水馳名，這些礦泉水除了為村內(nèi)多個(gè)噴泉提供水源外，還可以預(yù)防血管硬化。

    還有人認(rèn)為長(zhǎng)壽與當(dāng)?shù)厝说慕】碉嬍秤嘘P(guān)，他們常吃的食品主要包括橄欖油及新鮮的自制面包，自制紅蘿卜意大利粉，洋蔥及番茄，海鮮、橄欖油炒蝸牛、青豆、豌豆等。

    當(dāng)?shù)鼐用駞s認(rèn)為，他們沒(méi)有刻意追求的長(zhǎng)壽秘訣，只是簡(jiǎn)單的山區(qū)生活習(xí)慣使他們健康長(zhǎng)壽。104歲的老伯帕奇亞表示：我們只是呼吸新鮮的空氣、飲用清純的泉水、進(jìn)食健康的食物、過(guò)著非常平靜的生活和享受子孫滿堂的安樂(lè)日子。熱愛(ài)生活和勞動(dòng)也是長(zhǎng)壽的因素之一。比如94歲的老人鮑里斯總是愛(ài)騎輕型摩托車(chē)及參加吹風(fēng)笛比賽；95歲的馬斯拉每日步行約5公里，并能照顧他的橄欖樹(shù)和替乳牛擠牛奶。