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二十四節(jié)氣之大寒養(yǎng)生篇第 4 頁(yè)

www.x3hz.cn 文章來(lái)源:中醫(yī)養(yǎng)生 點(diǎn)擊數(shù): 更新時(shí)間:2005-10-3 9:01:26

    牛奶粥:

    [配料] 牛奶半斤,粳米100克。

    [做法] 粳米掏洗干凈,放入鍋內(nèi)倒入清水,大火煮費(fèi)后,改用文火煮至六成熟,加入牛奶,繼續(xù)煮至成粥。

    [功效] 潤(rùn)肺通腸,補(bǔ)虛養(yǎng)血。

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