松子仁
菜譜名稱 《中國益壽食譜》之益壽食物-松子仁 
所屬菜系 其它菜系
所屬類型 健康菜譜
松子仁為松科植物紅松的種子仁，又稱松子、海松子等。味甘性溫。具有滋陰潤肺，美容抗衰，延年益壽等功能。
松子仁營養豐富，據測定，每100克松子仁中含有蛋白質16.7克，脂肪（主要成分為油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸）63.5克，碳水化合物9.8克，鈣78毫克，磷236毫克，鐵6.7毫克。這些營養成分對延年益壽，防衰抗老，強健身體，美容潤膚皆有良好的促進作用。
【來源】為松科松屬植物中的華山松、紅松、馬尾松的種仁。
【性味歸經】甘，溫。
【功能主治】潤肺，滑腸。用于肺燥咳嗽，慢性便秘。
【用法用量】 2～5錢。
【摘錄】《全國中草藥匯編》
所屬菜系 其它菜系
所屬類型 健康菜譜
松子仁為松科植物紅松的種子仁，又稱松子、海松子等。味甘性溫。具有滋陰潤肺，美容抗衰，延年益壽等功能。
松子仁營養豐富，據測定，每100克松子仁中含有蛋白質16.7克，脂肪（主要成分為油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸）63.5克，碳水化合物9.8克，鈣78毫克，磷236毫克，鐵6.7毫克。這些營養成分對延年益壽，防衰抗老，強健身體，美容潤膚皆有良好的促進作用。
【來源】為松科松屬植物中的華山松、紅松、馬尾松的種仁。
【性味歸經】甘，溫。
【功能主治】潤肺，滑腸。用于肺燥咳嗽，慢性便秘。
【用法用量】 2～5錢。
【摘錄】《全國中草藥匯編》
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