二、瘟痧疫癘的預防

　　正如《素問'陰陽應象大論》所曰："南方生熱。"以"發熱"為主癥的瘟痧之證在壯族地區是常見之病，有時"瘟疫大行"，"有紅頭青蠅千百為群，凡入人家，必有患瘟而死之者。"(《溫疫匯編》)因此，預防瘟痧，除了服藥、隔離更衣外，壯民還意識到要大力滅蚊蠅，并疏通溝渠，毋使污積，杜絕蚊蠅滋生之源，防止瘟疫發生。

　　三、趕藥市預防法

　　壯族地區境內山多林密，百草叢生，藥材資源十分豐富。每年農歷五月初五這天，壯鄉各村寨的鄉民都去趕藥市，將自采的各種藥材運到圩鎮藥市出售，或去買藥、看藥、、聞藥。壯鄉民俗認為，五月初五的草藥根肥葉茂，藥力宏大，療效最好，這天去藥市，飽吸百藥之氣，就可以預防疾病的發生，一年之中能少生病或不生病。久而久之，趕藥市成了壯鄉民俗，每到五月初五這天，即使無藥出售的壯民，都扶老攜幼地趕往藥市去吸百藥之氣，這種群防群治的良好風俗，至今仍被壯鄉保留。

　　四、健身防病

　　根據寧明花山崖壁畫及壯鄉銅鼓上的舞蹈造型、氣功圖譜及沿襲至今的在農閑、節日開展的一些傳統健身活動，如拋繡球、龍舟競賽、賽高蹺、板凳龍、舞獅、拾天燈等，可以得知壯鄉人民喜愛體育運動，喜歡歌舞，這與壯民十分強調"未病先防"的預防保健觀念是分不開的。同時也說明壯民早已意識到鍛煉身體可以增強體質、預防疾病。

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