有的專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)捏脊以七歲（虛歲）為分界線，七歲前的從下往上捏，七歲后的從上往下捏。試問(wèn)體質(zhì)會(huì)跟年紀(jì)有直接關(guān)系嗎？莫非七歲以下的都是陽(yáng)虛，而七歲以上的都為陰虛？上捏脊大補(bǔ)陽(yáng)氣，會(huì)助熱，熱就會(huì)促使身體機(jī)能加速運(yùn)化，因此要根據(jù)孩子體質(zhì)不同適可而止，每日不可多捏，一般3~9遍就可以，多捏無(wú)益。有的家長(zhǎng)盲目相信捏脊的保健效果就覺(jué)得捏得越多越好，每日給孩子捏上十幾二十遍，而且早上捏完晚上還繼續(xù)捏，長(zhǎng)期堅(jiān)持的話反而造成更嚴(yán)重傷害。特別提醒下，因?yàn)樯夏蠹箷?huì)加重胃火，胃強(qiáng)脾弱的孩子，就是那種非常能吃老感覺(jué)吃不飽又容易食積的孩子，家長(zhǎng)一定不要給孩子經(jīng)常上捏脊，這種孩子現(xiàn)在不少見(jiàn)到。

    上捏脊適宜時(shí)間

    什么時(shí)間上捏脊最合適呢？按一天時(shí)辰來(lái)看，最好是早上，早上旭日東升，也是人體一身陽(yáng)氣生發(fā)之時(shí)，此時(shí)上捏脊順應(yīng)了大自然規(guī)律，效果也會(huì)比較明顯。而晚上是養(yǎng)陰的時(shí)間，原則上不可上捏脊，否則升陽(yáng)傷陰，反招實(shí)熱病患。有些家長(zhǎng)反應(yīng)晚上給孩子上捏脊后睡眠變差甚至煩躁不安，就是這個(gè)原因。按照一年時(shí)辰看，最好是春、夏，冬季應(yīng)以藏陽(yáng)為主，上捏脊會(huì)造成陽(yáng)氣外泄，而且因?yàn)槎燧^冷，陽(yáng)氣外泄就易感染風(fēng)寒，所以原則上冬季不宜捏脊，父母一定注意。

    有父母問(wèn)到，我家孩子容易感冒，又有點(diǎn)便秘，但又不是很容易上火，或者有的說(shuō)孩子分不清楚是哪種體質(zhì)，既不容易上火也算不上虛寒，但很想給孩子做捏脊保健。對(duì)于這種情況，建議父母早晨給孩子上捏脊，而晚上給孩子自上而下推背，或者早晨做完上捏脊后給孩子揉下三陰交和搓下涌泉穴，這樣可以在一定程度上防止上捏脊造成的上火。但對(duì)于實(shí)熱很明顯的孩子，依然不建議經(jīng)常給孩子上捏脊。

    小兒捏脊注意事項(xiàng)

    另外需要注意，上面說(shuō)的那些捏脊的副反應(yīng)都是長(zhǎng)期累積的后果，如果平時(shí)偶爾捏一兩次，無(wú)論哪個(gè)方向，一般不會(huì)有明顯的副作用。比如有些無(wú)汗的高燒，既可以上捏也可以用下捏脊，目的是為了發(fā)汗退燒，這種情況下就宜采用重手法去刺激達(dá)到解表發(fā)汗退熱的目的，方向反而不是關(guān)鍵。而平時(shí)保健的捏脊，就要看孩子年紀(jì)和體質(zhì)采用相對(duì)輕柔的手法。

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