中醫艾灸治手腳冰涼

    中醫認為，先天之腎需要后天脾胃滋養，后天脾胃需要先天之腎溫煦；肝其華在爪，主疏泄，具有疏通、條達、升發、暢泄功能。如果這一系列生理功能不協調就會出現脾腎陽虛或肝氣不暢，均可導致氣血運行不暢，不能溫煦四肢百骸而出現手腳冰涼之癥。因此，對于手腳冰涼，治宜滋補肝腎，溫中健脾，可在關元、氣沖、足三里、涌泉穴上進行艾灸。

    關元穴（在下腹部，前正中線上，當臍下3寸）為任脈與脾經、腎經、肝經的交會穴，有補攝下焦元氣，扶助機體元陰元陽的功效。氣沖穴（在腹股溝稍上方，當臍中下5寸，距前正中線2寸）屬于胃經穴，對促進腿部血液循環、溫暖手足有補益功效。足三里穴（在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指））是胃經的要穴，又是一個強壯身心的大穴，具有理上中下三焦，調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。涌泉穴（位于足前部凹陷處，第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處）屬于腎經穴，灸之不但可以促進血液循環，強筋壯骨，還可以引虛火下潛，歸潛元陽。 

    具體操作方法：令患者取舒適體位并將所選穴位處充分暴露，操作者一手如持筆寫字狀拿艾條，使艾條與穴位局部皮膚成45℃角，將艾條點燃端對準穴位處（點燃端的艾頭與穴位處皮膚的距離約1厘米左右），以患者自覺穴位局部溫熱、術者視之泛紅但不致燙傷為原則分別于關元、氣沖、足三里、涌泉穴各灸15~20分鐘，以關元穴灸至患者自感肚腹內溫熱、舒服；氣沖穴灸至有熱氣向腿腳方向傳導；足三里穴灸至溫熱感向足部方向傳導；涌泉穴灸至腳掌面溫熱為佳。除關元穴每天必灸外，氣沖、足三里、涌泉穴均每天取一側，左右側交替施灸。每日1次，20次一療程。

    在艾條溫和灸的同時，患者平時如能再注意多戶外運動，不穿太緊的衣服，多食用具有行氣、活血、疏肝解郁作用的食物。