《類經圖翼》中記載的:“神闕行隔鹽灸，艾灸至三五百壯，不惟疾愈，亦且延年。”是指灸法中的隔物灸。其針對不同體質、不同病癥，“隔”不一樣的東西，形成大不相同的效果。例如隔蒜灸能清熱、解毒、殺蟲、消炎；隔姜灸可解表散寒、溫中止嘔、止痛；隔鹽灸能溫中散寒、扶陽固脫；隔附子餅灸能溫腎壯陽等。根據現代科學實驗證實：隔物灸對人體的神經、消化、呼吸、循環、生殖、泌尿和內分泌免疫等系統的功能都具有顯著的調節作用。

　　艾灸療法不僅能治病，還能健身延壽。明都穆的《都公談纂》里記載著這樣一件趣聞：永樂年間，嘉興人金晟任刑部主事。一次討賊中，官府捕到強盜多人。令金感到驚奇的是：強盜的頭目竟是一位“年百八二十五歲”的壽星，此人看上去卻毫無老態，而“面如童子”。金初不信，于是擬文派人到犯人原籍調查取證，結果無誤。金于是親審該盜首，“問其以致壽之故”。犯人說：少時居荊山時，聽一異人告之：常以草灸其臍，令人多壽。于是自己長期操行此術，“遂知至此耳”。就連《扁鵲心書》中也說過：“人無治病時，常灸關元、氣海、命門、中脘，雖未得長生，亦可保百余年壽矣”。

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