中醫教你日常養生保健艾灸法

　　灸法一

　　取穴  曲鬢。在頭部，當耳前鬢角發際后緣的垂線與耳尖水平線交點處。

　　方法  灸五七壯。左痛灸左，右痛灸右。

　　適用于厥逆頭痛，見頭痛連齒、時發時止、連年不愈。

　　灸法二

　　方法  以巴豆肉搗為餅，填臍中。灸三壯，可至百壯，以效為度。

　　適用于腹中有積，大便閉結，心腹諸痛，或腸鳴泄瀉。

　　灸法三

　　取穴  百會(在頭部，當前發際正中直上5寸，或兩耳尖連線的中點處)、肩髃(肩峰端下緣，當肩峰與肱骨大結節之間，三角肌上部中央)、曲池(屈肘，成直角，當肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點)、風市(在大腿外側正中，當腘橫紋水平線上7寸)、足三里(在膝眼下三寸，脛骨前嵴外一橫指處)、絕骨(在足外踝高點上三寸，脛骨前緣)。

　　方法  灸此七穴。

　　可預防風中腑、手足不遂等癥。