3、關元

    取穴：在腹正中線上，臍下3寸處取穴。

    作用：本穴為歷代重要的保健益壽之穴。關元屬任脈經穴,為足二陰與任脈之會,手太陽小腸的募穴。具有溫腎固精,益氣回陽,培元固本,理氣和血,通調沖任及強壯的作用,灸之能調整膀脫的張力,促進垂體性腺功能,提高機體免疫力,防病強身保健。《醫經精義》有“元陰、元陽交點之所”的說法，《扁鵲心書》對本穴頗為推崇，曾有詩云：“一年辛苦唯三百（壯），灸取關元功方多；健體輕身無病患，彭篯（又稱彭祖，相傳為古代長壽者）壽數更如何。”對防治遺尿、遺精,習慣性便秘等有較好效果�？勺鳛橹欣夏瓯＝�、男性性功能障礙防治等的要穴。

    操作：灸法：采用艾灶無疤痕灸或艾條溫和灸,藥物(附子餅)敷灸,每次每穴5壯或15-20分鐘，灸至小腹溫暖舒適,局部皮膚紅暈發熱為度,每日或隔日1次,每月灸10次。注意孕婦忌用。

    4、天樞

    取穴：在腹部，臍旁開2寸處取穴。

    作用：預防胃腸疾病及術后腹脹等。

    操作：灸法：艾條灸，雀啄灸10～20min。

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