滋陰潤燥中醫藥粥

　　木耳粥：白木耳5~10克，大棗3～5枚，糯米50克，冰糖適量。先將白木耳用清水浸泡3～4小時。糯米與大棗同入沙鍋先煮粥，待沸數分鐘后，再加入白木耳、冰糖，文火熬至米花湯稠即成。每日晨起空腹溫熱服食。功效：滋陰潤肺，生津養胃、益氣止血、補腦強心。

　　菠菜粥：新鮮連根菠菜100~150克，粳米100克。先將菠菜洗干凈，放入沸水中略燙數分鐘，撈出后切細，后與粳米同人砂鍋，加清水800毫升左右，以文火煮至米爛湯稠即可。每日早、晚餐溫熱頓服。功效：滋陰潤燥、補血止血。