春季養(yǎng)肝藥粥第 2 頁
何首烏粥
制何首烏30克,大米100克,大棗5枚,白糖少許。將首烏擇凈,放入鍋中,用冷水浸泡10~30分鐘后,水煎取汁,加大米、大棗同煮為粥,待熟時(shí)調(diào)入白糖或冰糖,再煮一、二沸即成,每日1劑。可益氣養(yǎng)血,滋補(bǔ)肝腎。
胡麻仁粥
胡麻仁10克,大米100克,白糖適量。將胡麻仁擇凈,炒香備用。先將大米淘凈后,放入鍋中,加清水適量煮粥,待熟時(shí)調(diào)入胡麻仁、白糖等,再煮一、二沸即成,每日1劑,連續(xù)3~5天。可補(bǔ)肝腎,潤五臟,益氣血,潤腸燥。
枸杞子粥
枸杞子15克,大米100克,白糖適量。將枸杞擇凈,放入藥罐中,浸泡5~10分鐘后,加大米煮為稀粥,待熟時(shí)調(diào)入白糖,再煮一、二沸即成,每日1劑?裳a(bǔ)腎益精,滋肝明目。
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