中華氣功養生收式
    自然松靜站立。兩手掌心相對，反復輕快搓摩至熱。
    以兩手掌輕覆雙眼片刻，并揉摩整個面部。兩手十指用力推梳頭頂及腦后。手臂抬起，兩手懸于頭頂上方，以十指尖為著力點，輕扣頭頂數十次）。
    以兩手掌均勻、全面地拍打全身。
    全套動作以中等速度，練習完成約18分鐘。
    要領：揉搓及拍打時意念平和。拍擊身體時應輕透，但力度不可太重。
    原理：搓手激發經絡活性，溫補全身。對頭面部進行細致的搓、摩、扣擊，可促進頭部的血液循環，放松大腦，精爽神意。拍打全身，使氣血順達，通體舒泰。

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