中醫(yī)揭秘氣功養(yǎng)生

    氣功之所以有養(yǎng)生益壽的作用，首先是因為通過練氣功，可以疏通人體經(jīng)絡(luò)，流通氣血，特別是使人體的元氣旺盛，所以無病可以強身，有病可以治病；其次，是因為運用氣功各種功法的鍛煉，可以使“精、氣、神”三者融為一體，增強機體的生命活力，生命自然會延長，推遲衰老，健康長壽。

　　中醫(yī)理論認為人與自然界也是一個統(tǒng)一體，人體與自然界息息相通，密切相關(guān)，自然界的運動變化可以直接或間接地影響著人體，相應(yīng)地產(chǎn)生生理或病理上的反應(yīng)，故《內(nèi)經(jīng)》說：“人與天地相應(yīng)也”。中醫(yī)氣功是中醫(yī)學(xué)的一個重要組成部分之一，它以中醫(yī)基礎(chǔ)理論為指導(dǎo)，人體內(nèi)部的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)是“氣”的通道。而“氣”的流暢與否，可以通過心理——生理——形態(tài)反應(yīng)進行自身調(diào)節(jié)。人的心理活動可以有效地影響人體生理功能這是一個早就被證明了的事實。心理生理學(xué)、心理免疫學(xué)的研究也證實了人類可以通過自我控制和自我調(diào)整，改變自身的生理、病理的狀態(tài)，從而達到預(yù)防和治療疾病的目的。