順逆時(shí)針輪睛：將兩手順時(shí)針方向緩緩移動(dòng)，同時(shí)兩眼球亦隨雙手移動(dòng)4—8圈，然后雙手再逆時(shí)針方向緩緩移動(dòng)，兩眼球亦同時(shí)隨手移動(dòng)4—8圈。

　　2、擠按睛明：閉合雙眼，將兩掌合并置于額前，拇指張開，兩拇指指端羅紋面分別按于內(nèi)毗角上方0．3厘米處的睛明穴上，擠擠4—8次。輕重以疫張感為宜。或兩手握拳，以拇指指端羅紋面分別按睛明穴亦可。

　　3、輪刮眼眶：閉合雙眼，兩手拇指按住太陽穴，用兩手食指第二節(jié)的內(nèi)側(cè)面輪刮眼眶，自眶內(nèi)上側(cè)角向外上、外下，內(nèi)下的方向運(yùn)轉(zhuǎn)。輪括4—8次。

　　4、揉按慧眼：雙眼閉合，左手中指按于慧眼穴（兩眉間印堂穴稍上方的凹陷處），無名指、食指按于穴位之兩側(cè)，順時(shí)針揉按36次。然后再換右手，逆時(shí)針揉按36次。

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