（十四）壓縮收功法

    練功不收功，等于一場空。壓縮收功法是一種簡單易行、效果又比較好的收功方法。具體操練方法是：最后九息以呼壓向丹田，靜守丹田片刻，慢慢睜開眼，慢慢地將意念力轉移向身體外部，一定不要在收功時突然地動作。

    （十五）行站坐臥不離這個微微意照

    上次靜修，我看到一個學員提的問題是：“怎樣在工作很繁忙的情況下堅持練功？”

    中功的一部功中，就介紹了一些行、站、坐、臥不離這個的全天候練功方法，但并不是大家都得到了它的精髓，我看很多人是把呼吸當作是全天候的練功要領了。

    這是只做了息，未做意。真正全天侯練功，其實非常簡單，就是無論做任何事，只要微微用一點意，微微凝神于下丹田，就可以調動真氣，有不可名狀的妙處。微微用意時感到下丹田氤氤氳氳、溫溫暖暖，凝成一片。一些敏感的修煉者，大概只需聽我說了這些，他那兒就有反應了。這種方法，很靈活、很簡單，可結合生活、工作隨時進行。

    （十六）動處練性，靜處練命

    將性命雙修配于動和靜的環境中去練，合于生活規律。動處練性就是接人、待物中務求中禮、中節、合情、合理。在待人接物中去煉性可以有所考驗，比脫離實際的空想空談更有效益。靜處煉命，就是無事獨處時不忘觀照丹田，保持精神暢爽，瀟瀟灑灑。

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