硬氣功的修煉方法
硬氣功,就是通過特殊的呼吸吐納方法和肉體抗擊打訓練,使被鍛煉部位的疼痛忍受能力和細胞密度強度得到進一步的增強。
各派硬氣功的修煉方法或簡或異,千姿百態,千變萬化,但功效大多差不多,而且都不外乎呼吸、導引、排打、發聲、發力等,其秘密就在于呼吸的方法,硬氣功的呼吸方法是比較特殊的,而運氣固氣的方法則是屬于秘中之秘了。

有利于練成硬氣功功能的內功修煉法
一.呼吸方法
(1)自然呼吸:又稱胸腹式呼吸,與人們平常的呼吸法相同。
(2)順腹式呼吸法:與自然呼吸法略異,即吸氣時略鼓腹,呼氣時略收腹 。
(3)逆腹式呼吸法:又稱胸式呼吸法,即吸氣時收腹擴胸,呼氣時松腹。
(4)吃氣:即用嘴吸氣。一般是齒虛合,從齡縫吸氣,特別是冬天,由于不能一直子吸入大量冷氣,吃氣應慢。
(5)吞氣:在吃氣后將氣和口水一起象吞硬物一般吞下喉去。
(6)噴氣:口齒緊閉,將氣從鼻內短而快地有力呼出。
(7)閉氣:吸滿氣后,立即屏住呼吸,不吸變不呼即為閉氣。以上是練功中要運用的幾種呼吸方法,欲練此功應先熟悉之。
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