硬氣功，就是通過特殊的呼吸吐納方法和肉體抗擊打訓練，使被鍛煉部位的疼痛忍受能力和細胞密度強度得到進一步的增強。

    各派硬氣功的修煉方法或簡或異，千姿百態，千變萬化，但功效大多差不多，而且都不外乎呼吸、導引、排打、發聲、發力等，其秘密就在于呼吸的方法，硬氣功的呼吸方法是比較特殊的，而運氣固氣的方法則是屬于秘中之秘了。

    有利于練成硬氣功功能的內功修煉法
　　一.呼吸方法
　　（1）自然呼吸：又稱胸腹式呼吸，與人們平常的呼吸法相同。
　　（2）順腹式呼吸法：與自然呼吸法略異，即吸氣時略鼓腹，呼氣時略收腹 。
　　（3）逆腹式呼吸法：又稱胸式呼吸法，即吸氣時收腹擴胸，呼氣時松腹。
　　（4）吃氣：即用嘴吸氣。一般是齒虛合，從齡縫吸氣，特別是冬天，由于不能一直子吸入大量冷氣，吃氣應慢。
　　（5）吞氣：在吃氣后將氣和口水一起象吞硬物一般吞下喉去。
　　（6）噴氣：口齒緊閉，將氣從鼻內短而快地有力呼出。
　　（7）閉氣：吸滿氣后，立即屏住呼吸，不吸變不呼即為閉氣。以上是練功中要運用的幾種呼吸方法，欲練此功應先熟悉之。

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