初學(xué)氣功要注意哪些事項(xiàng)？

　　首先，初學(xué)者要對氣功有正確的認(rèn)識氣功是一需要長期堅(jiān)持的自我心身鍛煉方法，也就是說學(xué)習(xí)氣功時(shí)要循序漸進(jìn)，不能急于求成;那種指望通過突擊，一蹴而就的方式是不可能學(xué)好氣功的。也不能錯(cuò)誤地認(rèn)氣功可以包治百病，并因此完全放棄其它治療手段。

　　氣功療法既有它的適應(yīng)癥，也有它的局限性。有的病可以氣功療法為主，有的病只能以氣功療法為輔。練功過程中要發(fā)揮自己的主觀能動性，對練功時(shí)尤其是學(xué)功初期出現(xiàn)的種種困難要有充分的思想準(zhǔn)備，并積極地去解決些問題。

　　其次應(yīng)找合格的氣功醫(yī)師指導(dǎo)入門。這樣由于方法得當(dāng)，可以少走彎路。沒有氣功醫(yī)師指導(dǎo)，往往因不得要領(lǐng)而出現(xiàn)雖練功時(shí)間長，但收效不的結(jié)果。另外，有氣功醫(yī)師指導(dǎo)，能防止偏差或發(fā)生練功“走火”現(xiàn)象，無師練功易出偏，這就不但不得其效，反損其身。

　　如果無機(jī)會在老師指導(dǎo)下練功，可與有關(guān)療養(yǎng)院、門診所等氣功醫(yī)療單位取得書面聯(lián)系，以函授方式代替親自指點(diǎn)。但一定要認(rèn)真領(lǐng)會練功要領(lǐng)，格外小心，有問題及時(shí)請教，及時(shí)解決。

　　另外，初學(xué)者要根據(jù)自己的疾病種類、病情輕重選擇適合自己的功法，辨證施功，方可見效快。一般說來，各功法都有相應(yīng)的適應(yīng)癥。某些功法對某些病的療效好些，選擇對了，可以收到事半功倍的效果。

　　例如病重老人可選臥功、坐功，病輕者可選站立、行走的功法，老年人可選養(yǎng)氣功，不同內(nèi)臟的病變，也可選用相應(yīng)的加強(qiáng)內(nèi)臟功能鍛煉的功法。

　　一般說來，選好功法后，就應(yīng)潛心練習(xí)，不宜同時(shí)練種功法。如果朝三暮四，幾種功法互相影響，會影響練功效果，容易出偏。

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