氣功的產(chǎn)生和發(fā)展簡史第 3 頁
4.醫(yī)學氣功:指把氣功作為治病強身的方法。早在兩千多年前的中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)?素問?異法方宜論》中總結了我國古代五種醫(yī)療方法,即砭石、毒藥、 灸 、九針和導引按蹺,其中導引按蹺就是古代氣功。在《素問?上古天真論》中記載了“恬淡虛無,真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來”和“呼吸精氣,獨立守神,肌肉 若一”,說明我國古代醫(yī)學氣功的目的主要是保健防病。而在《素問?奇病篇》中指出“息積”的病癥,治療必須“積為導引服藥,藥不能獨治也”。說明有的病癥 采用導引和藥物結合治療效果更好。又在《素問?遺篇剌法論》中更明確指出:“腎有久病者,可以寅時面向南,凈神不亂思,閉氣不息七遍,以引頸咽氣順之,如 咽甚硬物,如此七遍后,餌舌下津令無數(shù)”。說明有的病癥可單獨采用古代氣功進行治療。醫(yī)學氣功的代表功法是華佗的五禽戲和陶弘景的六字訣等。
5.武術氣功:武術是中國具有獨特民族風格的運動項目,據(jù)考證也起源于“舞”。武術氣功吸取了道家氣功、儒家氣功和釋家氣功的功法之長,配以套路而成。武 術氣功的特點是:強調(diào)動作剛中有柔、柔中有剛、綿綿不斷、一氣呵成,以外煉筋骨皮為主,達到競賽表演和增強體質(zhì)的目的。其代表功法是太極拳、少林功等。
6. 俗家氣功:又稱民間氣功,自古以來在民間還流傳著許多絕招,其特點是動作簡單,容易掌握,流傳廣泛,比較安全,強身健體,效果顯著。其代表功法是八段錦、保健功等。
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