陰陽學說從宏觀上闡述了自然規律與人的生命規律的統一性，如“陽主動，主生，主長。陰主靜，主收，主藏”“順四時，調陰陽”“春夏養陽，秋冬養陰”，人體自身陰陽與自然界陰陽規律恒動。

    五行學說是采用類比的方法，以自然界最基本的五種物質“金、木、水、火、土”之間的關系，類比人體五臟、六腑、官竅的生理現象及病理傳變關系的理論。

    臟象、精氣神、經絡學說，是闡述人的機體與陰陽五行規律更加具體的內容，包括了經絡的循行與時辰的相應，五臟六腑的陰陽歸屬，五臟對應五方，自然界與人升降開合的共同規律，精氣神產生與相互關系，疾病的發生與傳變規律等等。這些學說也奠定了氣功與中醫的理論基礎。

    “上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去（《黃帝內經》。）”

    “人法地，地法天，天法道，道法自然（《老子》）。”人是自然之人，人的進化過程是同自然界萬物的進化同步進行的，人與自然萬物有著共同的信息與相互依存的關系，人的生命程序受自然規律的資生與制約。人順應自然規律，生命會優化、會延長。人違背自然規律，生命就會無序而出現疾病。養生長壽的根本法則是順應于天地、陰陽、四時變化的基本規律，掌握、運用這些規律養生練功，就會提高練功層次達到高的境界。

上一頁  [1] [2]