氣功基礎知識:天人相應整體觀第 2 頁
陰陽學說從宏觀上闡述了自然規律與人的生命規律的統一性,如“陽主動,主生,主長。陰主靜,主收,主藏”“順四時,調陰陽”“春夏養陽,秋冬養陰”,人體自身陰陽與自然界陰陽規律恒動。
五行學說是采用類比的方法,以自然界最基本的五種物質“金、木、水、火、土”之間的關系,類比人體五臟、六腑、官竅的生理現象及病理傳變關系的理論。
臟象、精氣神、經絡學說,是闡述人的機體與陰陽五行規律更加具體的內容,包括了經絡的循行與時辰的相應,五臟六腑的陰陽歸屬,五臟對應五方,自然界與人升降開合的共同規律,精氣神產生與相互關系,疾病的發生與傳變規律等等。這些學說也奠定了氣功與中醫的理論基礎。
“上古之人,其知道者,法于陰陽,和于術數,飲食有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去(《黃帝內經》。)”
“人法地,地法天,天法道,道法自然(《老子》)。”人是自然之人,人的進化過程是同自然界萬物的進化同步進行的,人與自然萬物有著共同的信息與相互依存的關系,人的生命程序受自然規律的資生與制約。人順應自然規律,生命會優化、會延長。人違背自然規律,生命就會無序而出現疾病。養生長壽的根本法則是順應于天地、陰陽、四時變化的基本規律,掌握、運用這些規律養生練功,就會提高練功層次達到高的境界。
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