新六字訣解決了以往各種六字訣中存在的發(fā)音問(wèn)題，又結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)的系統(tǒng)理論，確定了六字訣最為正確的發(fā)音順序、動(dòng)作配合等多方面問(wèn)題。這樣，既保持了六字訣功法的系統(tǒng)規(guī)范性，又符合傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的理論基礎(chǔ)。

　　而且，通過(guò)對(duì)練習(xí)新六字訣者訓(xùn)練前后身體狀況的觀察分析，專(zhuān)家們發(fā)現(xiàn)，新六字訣安全性高，對(duì)養(yǎng)生、疾病輔助治療都有一定作用。

　　◆ 提高生活質(zhì)量由于“健身氣功·六字訣”的呼吸動(dòng)作輕柔舒緩，能夠平心靜氣、調(diào)暢氣血、舒暢情志，所以，練習(xí)者習(xí)練一段時(shí)間后，其總體生活質(zhì)量都有明顯提高，其人際關(guān)系亦得到明顯改善。

　　◆ 提高注意力由于“健身氣功·六字訣”要求氣定神斂、心靜體松，并做到形、息、意三者合一，所以，練習(xí)者的注意力能夠得到明顯提高。

　　◆ 輔助治療慢性疾病通過(guò)對(duì)練習(xí)者的調(diào)查，專(zhuān)家們發(fā)現(xiàn)練習(xí)者的體重和身體中的脂肪有減少的趨勢(shì)，部分高血壓、血脂異常、高血糖患者的血壓、血脂和血糖指標(biāo)練習(xí)前后雖沒(méi)有顯著變化，但是練習(xí)后的平均值均小于練習(xí)前。這表明六字訣對(duì)這些慢性疾病有一定的輔助治療作用。

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