氣功的作用與特點

　　正確地認識、客觀地評價氣功的作用與特點，是推廣氣功與氣功療法的關鍵點之一。

　　氣功的主要作用 

　　綜合諸家之論，結合現代諸多氣功人士的實踐和研究結果，氣功的作用主要有三個方面——和、補、通。“和”的意思為調和，其基本含義同八法中的和法，但所指范圍較和法為廣。

　　研究發現，氣功之“和”主要包括5各方面，即：順天避邪和天人、動靜結合和形神、辨證施功和陰陽、調暢經絡和內氣、相反相成和臟腑。現代研究所證實的，氣功鍛煉對自主神經系統功能的調整作用，相當于“和”。

　　“補”在氣功中表現為其所具有的強壯作用，如練功后增強了氣的防御功能，故能起到御邪治未病的作用；氣化功能的增強，可使練功者呈現出臉色紅潤、反應靈敏等氣血、神機充沛等的表現。現代研究發現，氣功鍛煉能夠提高免疫功能，是“補”的基礎之一。

　　“通”主要是指經過鍛煉所具有的疏通經絡、行氣活血的作用，科研人員對氣功“通”的作用做了大量相關研究，發現氣功鍛煉可改善甲皺微循環的形態與功能，還可降低血液黏稠性、提高紅細胞變形性，最終起到促進血液循環的作用。

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